반응형 우럭 다이어트1 우럭 칼로리, 영양성분, 효능, 부작용 분석 우럭의 칼로리 및 상세한 영양성분 (100g당) 칼로리: 약 90kcal 단백질: 약 20g 지방: 약 1.5g 콜레스테롤: 약 40mg 나트륨: 약 80mg 오메가-3 지방산: 상당량 비타민 D: 일일 권장량의 약 50% 셀레늄: 일일 권장량의 약 60% 우럭의 효능 심혈관 건강 증진: 오메가-3 지방산이 심장 건강을 지원하고 심혈관 질환 위험을 감소시킵니다. 항염증 효과: 오메가-3 지방산이 체내 염증을 감소시킵니다. 뇌 건강 강화: 오메가-3는 뇌 건강을 지원하고 인지 기능을 향상시킵니다. 암 예방: 일부 연구에 따르면 오메가-3 지방산이 특정 유형의 암 위험을 감소시킬 수 있습니다. 면역 체계 강화: 필수 영양소가 면역 체계 기능을 지원합니다. 뼈 건강 증진: 비타민 D와 칼슘 성분이 뼈 건.. 2024. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
