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후라이드 치킨 칼로리, 영양성분, 효능, 부작용, 요리방법 분석 후라이드 치킨의 칼로리 및 영양성분 (100g당) 후라이드 치킨은 바삭바삭한 질감과 맛있는 풍미로 많은 사랑을 받는 음식입니다. 100g의 후라이드 치킨의 대략적인 영양성분은 다음과 같습니다. 칼로리: 약 240-290kcal 단백질: 약 18-24g 지방: 약 14-18g (튀김 방법에 따라 다름) 탄수화물: 약 8-12g 나트륨: 약 400-600mg 콜레스테롤: 약 70-90mg 후라이드 치킨의 효능 단백질 공급원: 치킨은 고품질의 단백질을 제공하여 근육 건강 및 회복에 도움을 줍니다. 에너지 공급: 지방과 탄수화물이 에너지를 제공합니다. 비타민 B 군: 치킨은 비타민 B3 (나이아신), B6 등을 함유하여 대사 및 신체 기능에 기여합니다. 미네랄 공급원: 칼륨, 인 등 미네랄이 신체 기능 유지에 .. 2023. 12. 5.
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