반응형 샐러리 부작용1 샐러리 칼로리, 영양성분, 효능, 부작용, 요리방법 분석 샐러리는 낮은 칼로리와 독특한 향이 특징인 채소로, 다양한 요리에 사용됩니다. 샐러리 100g당 영양성분 칼로리: 약 16kcal 탄수화물: 3g 단백질: 0.7g 지방: 0.2g 식이섬유: 1.6g 비타민 K: 29.3µg 비타민 A: 449 IU 칼슘: 40mg 칼륨: 260mg 효능 체중 감량: 낮은 칼로리로 다이어트 식품으로 적합합니다. 소화 촉진: 식이섬유가 장 건강을 개선하고 변비를 예방합니다. 항염 효과: 항염증 성분이 포함되어 있어 염증 반응을 감소시킬 수 있습니다. 혈압 조절: 칼륨이 풍부하여 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 안정적인 혈당: 낮은 탄수화물 함량으로 혈당 수치의 급격한 변화를 방지합니다. 부작용 알레르기 반응: 일부 사람들은 샐러리에 알레르기가 있을 수 있습니다... 2023. 11. 16. 이전 1 다음 반응형
