반응형 마라탕 다이어트1 마라탕 칼로리, 영양성분, 효능, 부작용, 요리방법 분석 마라탕의 칼로리 및 영양성분 (100g당) 마라탕은 중국에서 유래한 매운 국물 요리로, 다양한 재료를 이용해 개인의 취향에 맞게 조리할 수 있습니다. 100g당의 대략적인 영양성분은 다음과 같습니다: 칼로리: 약 80-120kcal (재료에 따라 달라질 수 있음) 단백질: 3-6g 지방: 4-6g 탄수화물: 6-10g 식이섬유: 1-2g 나트륨: 상당량 (소스와 양념에 따라 달라짐) 마라탕의 효능 다양한 채소 섭취: 여러 종류의 채소를 사용하여 비타민과 미네랄을 다양하게 섭취할 수 있습니다. 대사 촉진: 매운 맛이 대사를 활성화시켜 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 면역력 강화: 매운 양념과 채소의 항산화 성분이 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 소화 개선: 다양한 재료가 소화를 도와줄 수 있습니다... 2023. 12. 6. 이전 1 다음 반응형
